НУТОВЫЕ КРЕКЕРЫ
КБЖУ на 100гр: 290/7/9/46
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рисовая мука - 50гр
Нутовая мука - 125гр
Растительное масло (у автора масло авокадо) - 2ст.л.
Вода теплая - 50мл
Базилик сушеный - 1ч.л.
Паприка копченая - 1/2ч.л.
Чеснок сушеный - 1ч.л.
Соль - 1/2ч.л.
Сода - 1ч.л.
Лимонный сок - 1 ч.л.
*специи можете менять, добавлять свои любимые или оставить только те, что больше нравятся из рецепта.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешиваем обе муки, добавляем специи, соль, соду, перемешиваем венчиком.
Вливаем в муку воду, добавляем масло, лимонный сок. Вымешиваем тесто, собираем в плотный шар.
Смажьте руки маслом, переложите или на силиконовый коврик, или на любой другой, пригодный для раскатки теста, который не свернется и не порвется в процессе. Тоже добавьте немного масла на поверхность и начните сначала разминать в лепешку тесто руками, потом подключите скалку. Раскатайте тесто толщиной примерно в 2 мм (тесто будет по краям лопаться, но вы аккуратно его собирайте в цельную массу, разглаживайте).
Далее нарежьте на формы тесто. Проткните каждый в нескольких местах вилкой.
Переложите фигурки на пергамент и поставьте выпекаться при 170 градусах на 12-15 минут.
12 - для очень тонких (2мм), 15 - если у вас получились крекеры чуть потолще.
Автор: aviramira_pp
ПП выпечка & ПП десерты
НУТОВЫЕ КРЕКЕРЫ КБЖУ на 100гр: 290/7/9/46 ИНГРЕДИЕНТЫ: Рисовая мука - 50гр Нутовая мука - 125гр Ра...

Источник: @pp_vypechkapp_deserty

ПП сосиски, которые ты точно оценишь
КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7
Ингредиенты:
- куриное филе 500 гр
- лёгкий сыр во вкусу
- лук 1 шт
- яйцо 1 шт
- соль
- перец
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7
Ингредиенты:
- куриное филе 500 гр
- лёгкий сыр во вкусу
- лук 1 шт
- яйцо 1 шт
- соль
- перец
Еда без вреда видео

КУРИНЫЕ НОЖКИ с белой фасолью в томатном соусе
ВЕС НА ВЫХОДЕ: ~1.300 г
КБЖУ на 100 гр: 154.7/12.5/10.2/3.7
Ингредиенты:
Куриные ножки 800 г
Фасоль белая консервированная 240 г
Масло оливковое 10 г
... полностью
ВЕС НА ВЫХОДЕ: ~1.300 г
КБЖУ на 100 гр: 154.7/12.5/10.2/3.7
Ингредиенты:
Куриные ножки 800 г
Фасоль белая консервированная 240 г
Масло оливковое 10 г
... полностью

Яркая закуска на новогодний стол
Закуска, которая украсит любое праздничное застолье и не оставит кг на боках.
Ингредиенты - здесь.
Приятного аппетита!
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
Закуска, которая украсит любое праздничное застолье и не оставит кг на боках.
Ингредиенты - здесь.
Приятного аппетита!
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео