ПРОСТАЯ ЗАПЕКАНКА С ЦВЕТНОЙ...ТРЕСКА С ЛИМОННО-ЧЕСНОЧНЫМ МАСЛОМ
КБЖУ на 100гр: 112/13/6/1
Рыбка получается очень нежная, кусочки разваливаются и тают во рту
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Треска - 500гр (можно использовать любую белую рыбу)
Сливочное масло - 50гр
Лимонный сок - 2ст.л.
Лимон - 6 долек
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец - по вкусу
Копченая паприка - по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В форму для запекания выкладываем дольки лимона, сверху на них кладем треску.
Солим, перчим.
Сливочное масло нужно растопить, добавить к нему натертый чеснок и лимонный сок. Поливаем рыбку маслом.
Отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на ~ 25-30 минут.
Приятного аппетита
Автор: tanya.barilova
ПП выпечка & ПП десерты
ТРЕСКА С ЛИМОННО-ЧЕСНОЧНЫМ МАСЛОМ КБЖУ на 100гр: 112/13/6/1 Рыбка получается очень нежная, кусочки разваливаются и тают во рту ...
Источник: @pp_vypechkapp_deserty
Простой и быстрый сытный перекус
КБЖУ на 100 гр: 86.6/2.4/0.6/18
Ингредиенты:
- тунец
- рис отварной
- авокадо
- зелёный лук
- кунжут
- сладкий чили
- листья нори
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 86.6/2.4/0.6/18
Ингредиенты:
- тунец
- рис отварной
- авокадо
- зелёный лук
- кунжут
- сладкий чили
- листья нори
Еда без вреда видео
ДОМАШНИЙ ПП СОУС "МАРИНАРА"
КБЖУ: 35.6/1.3/1.6/3.9 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
оливковое масло - 1ст.л. (или 3ст.л. воды)
чеснок - 3 зубчика
томаты в собственном соку - 800гр (или свежие помидоры ~10-12... полностью
КБЖУ: 35.6/1.3/1.6/3.9 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
оливковое масло - 1ст.л. (или 3ст.л. воды)
чеснок - 3 зубчика
томаты в собственном соку - 800гр (или свежие помидоры ~10-12... полностью
Брауни без сахара - минимум калорий и очень нежная текстура
КБЖУ на 100 гр: 180.4/8.1/5.3/25.3
Ингредиенты:
- крупные яблоки 3 шт
- яйца 2 шт
- рисовая мука 20 гр
- какао 30 гр
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 180.4/8.1/5.3/25.3
Ингредиенты:
- крупные яблоки 3 шт
- яйца 2 шт
- рисовая мука 20 гр
- какао 30 гр
Еда без вреда видео