ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ НА РИСОВОЙ МУКЕ
КБЖУ на 100гр: 126/13/3/12
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 200гр
Творог мягкий 0,1% - 200гр
Сахзам - по вкусу
Яйцо - 1шт
Мука рисовая - 3ст.л.
Ванилин - щепотка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Блендером перебиваем мягкий творог с обычным, затем перекладываем в миску.
Всыпаем муку. Сюда же добавляем яйцо, щепотку ванилина, подсластитель. Все перетираем вилкой до максимальной однородности.
Сковороду с антипригарным покрытием разогреваем (можно немного смазать маслом), после уменьшаем огонь до минимума.
При помощи столовой ложки выкладываем тесто на сковороду. Накрываем крышкой, обжариваем оладьи с двух сторон до золотистой корочки.
Приятного аппетита
ПП выпечка & ПП десерты
ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ НА РИСОВОЙ МУКЕ КБЖУ на 100гр: 126/13/3/12 ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 5% - 200гр Творог мягкий 0,1% - 200гр ...
Источник: @pp_vypechkapp_deserty

Вкусный салат с курицей
КБЖУ - 71 ккал (5.8/4/2.5)
Один из самых вкусных салатов с курицей!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
КБЖУ - 71 ккал (5.8/4/2.5)
Один из самых вкусных салатов с курицей!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео

ВКУСНЫЙ САЛАТ
шпинат/руккола
помидор
авокадо
манго
креветки
Заправка:
🫙оливк масло
🫙соевый соус
мед
лимонный сок
🫙кунжут
-креветки обжарить с 2х сторон
-все соединить видео
шпинат/руккола
помидор
авокадо
манго
креветки
Заправка:
🫙оливк масло
🫙соевый соус
мед
лимонный сок
🫙кунжут
-креветки обжарить с 2х сторон
-все соединить видео

Ленивая ПП-самса
КБЖУ - 182 ккал (21/12/6)
Сочная, вкусная, ароматная! Обязательно приготовьте!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
КБЖУ - 182 ккал (21/12/6)
Сочная, вкусная, ароматная! Обязательно приготовьте!
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео

ПП ХЛЕБ В КРУЖКЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Приятной структуры, пористый, мягкий, ароматный и очень вкусный
КБЖУ: 142.6/5.7/3.5/21 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мука рисовая - 50гр
кефир 2,5% - 50мл
яйцо - 1шт
разр... полностью
Приятной структуры, пористый, мягкий, ароматный и очень вкусный
КБЖУ: 142.6/5.7/3.5/21 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мука рисовая - 50гр
кефир 2,5% - 50мл
яйцо - 1шт
разр... полностью