ЯБЛОЧНЫЕ ВАФЛИ С РИКОТТОЙ
КБЖУ: 135.7/5.4/4.5/17.7 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
яблоко - 180гр
рикотта - 90гр
мука рисовая - 60гр
яйцо - 1шт
подсластитель - по вкусу
корица молотая - 1/2ч.л.
имбирь молотый - щепотка
сода - 1/2ч.л.
сок лимона - 1ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яблоко натереть на крупной терке и сбрызнуть лимонным соком.
В миске соединить яйцо и рикотту, перемешать венчиком.
Затем добавить подсластитель, соду, муку, корицу, имбирь и хорошо перемешать.
Добавить натертые яблоки и снова перемешать.
Выпекать в вафельнице согласно инструкции ~5 минут.
Остудить на решетке.
Приятного аппетита
Канал "ПП замены/Худеем вкусно"
ЯБЛОЧНЫЕ ВАФЛИ С РИКОТТОЙ КБЖУ: 135.7/5.4/4.5/17.7 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: яблоко - 180гр рикотта - 90гр ...
Источник: @pp_zamenyhudeem_vkusno

Чем меньше секса - тем быстрее климакс и старость!
Доказано: наш организм умный и он отключает то, чем “не пользуемся”. Падает гормональный фон, засыпают яичники и ломается метаболизм.
И вот уже жен... полностью
Доказано: наш организм умный и он отключает то, чем “не пользуемся”. Падает гормональный фон, засыпают яичники и ломается метаболизм.
И вот уже жен... полностью

Очень вкусная цветная капуста
КБЖУ - 103 ккал (9/6/3)
Рецепт оригинального, яркого и вкусного гарнира!
Ингредиенты
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
КБЖУ - 103 ккал (9/6/3)
Рецепт оригинального, яркого и вкусного гарнира!
Ингредиенты
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео