ПП ЛЕПЁШКА "ЧВИШТАРИ" КБЖУ: 204.2/15.6/11.8/8.7 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 лепёшки: творог 5%

ПП ПИРОГ С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ И... Очень простой и очень вкусный...

1892

08:07 29 Oct08:07 29 Oct

ПП ЛЕПЁШКА "ЧВИШТАРИ"

КБЖУ: 204.2/15.6/11.8/8.7 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 лепёшки:

творог 5% - 200гр
яйцо - 1шт
сыр сулугуни - 100гр
кукурузная мука - 45гр
разрыхлитель - 1/2ч.л.
масло сливочное 82.5% - 10гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Творог разминаем вилкой, добавляем яйцо, кукурузную муку, разрыхлитель и натертый сулугуни.
Делим тесто пополам и лепим 2 овальные лепешки.
Выкладываем на силиконовый коврик или пергамент и запекаем в духовке 25 минут при 180 градусах.
При желании сверху помазать горячие лепёшки сливочным маслом.

Приятного завтрака и отличного дня

Автор: nyam_pp

Канал "ПП замены/Худеем вкусно"

#яйцо #кукурузнаямука #завтрак #лепешка #несладкаявыпечка

foodnova.ru: ПП ЛЕПЁШКА "ЧВИШТАРИ" КБЖУ: 204.2/15.6/11.8/8.7 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 лепёшки: творог 5% - 200гр ... (фото 1)

foodnova.ru: ПП ЛЕПЁШКА "ЧВИШТАРИ" КБЖУ: 204.2/15.6/11.8/8.7 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 лепёшки: творог 5% - 200гр ... (фото 2)

foodnova.ru: ПП ЛЕПЁШКА "ЧВИШТАРИ" КБЖУ: 204.2/15.6/11.8/8.7 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 лепёшки: творог 5% - 200гр ... (фото 3)

Источник: @pp_zamenyhudeem_vkusno

полностью на

3060

07:57 29 Oct

ПП ПИРОГ С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ И КОРИЦЕЙ

КБЖУ на 100гр: 238/18/11/18

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Основа:
Яйцо С1 - 2шт + 1 белок
Овсяная мука - 120гр
Миндальная мука - 70гр (у автора обезжиренная)
Греческий йогурт -... полностью

видео

#мука #масло #грецкийорех

460

21:31 28 Oct

Этот потрясающий полезный салат с тыквой никого не оставит равнодушным

КБЖУ на 100 гр: 175.5/5.8/15.5/5.5

Ингредиенты:

- тыква
- мёд
- кедровые орешки
- руккола свежая
- черри одна веточка
- авок... полностью

видео

#оливковоемасло #тыква #соклайма

4074

21:02 28 Oct

ПП ЛИМОННОЕ ПИРОЖНОЕ

КБЖУ: 140/9.9/6.6/9.6 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тесто:
яйцо - 3шт
рисовая мука - 50гр
подсластитель - по вкусу
цедра лимона - 1ч.л.
разрыхлитель - 1/2ч.л.

Для крема:
мягкий творо... полностью

видео

#крем #ингредиенты #десерт

460

20:30 28 Oct

Потрясающий тыквенный суп с креветками идеальный этой осенью

КБЖУ на 100 гр: 79.9/3.4/5.4/4.8

Ингредиенты:

- тыква 400 гр
- репчатый лук
- две морковки
- три зубчика чеснока
- оливковое масло
-... полностью

видео

#репчатыйлук #креветки #прованскиетрава

573

20:25 28 Oct

⠀ Кексы с яблочком
Готовятся они очень быстро из минимума продуктов
⠀
1 яйцо
2 ст.л. мягкого творожка (сметаны)
1/2 ч.л. разрыхлителя
3 ст.л. муки
подсластитель

⠀
Все смешать. Яблоко порезать кубика... полностью

#приятныйаппетит #мягкийтворожок #разогретаядуховка

2680

20:09 28 Oct

СЭНДВИЧ-РОЛЛ С МАНГО И КУРИЦЕЙ

КБЖУ на 100гр: 162/10/4/21

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Манго спелое - 150гр
Лепешка тортилья - 2 листа
Куриная грудка - 1шт
Сливочный сыр - 50гр
Рукола - 30гр
Имбирь маринованный... полностью

#куринаягрудка #авокадо #сливочныйсыр

5249

19:51 28 Oct

Парфе с гранолой и киви
Классическое парфе – довольно жирный десерт, потому что готовится из жирных сливок. У меня есть прекрасный облегченный вариант на основе сметаны. Лучше всего получается с краси... полностью

#сметана #киви #яблочныйсок

3060

18:30 28 Oct

Треска с томатами и базиликом

Для соуса:
Оливковое масло — 2 ст. л.
Измельченный перец чили — 0,5 ч. л.
Большой зубчик чеснока — 2 шт.
Помидоры черри, нарезанные пополам — 150 г
Сухое белое в... полностью

#соль #ужин #минуты

3189

18:02 28 Oct

ХАЧАПУРИ
⠀
КБЖУ на 100 гр: 177/15/6/13
⠀
овсяная мука-90г
обезжир творог-200г
чеснок-2зубч
сода-1/2чл
соль-1/2чл
укроп-пучок
лёгкий сыр-150г
кефир1%-150мл
натур йогурт-2стл
яйца-2шт
⠀
-перетираем яйца... полностью

#творог #начинка #хачапури

4356

17:07 28 Oct

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ ПОД ЙОГУРТОВЫМ СОУСОМ

Сочные и очень сливочные котлетки, которые подойдут к любому гарниру

КБЖУ: 109/14.6/4/4.7 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ на 8 штук:

яйцо - 1шт
куриный фарш - 540гр
овс... полностью

видео

#йогурт #масло #горячееблюдо

2778

17:07 28 Oct

Сочные, рубленные котлеты из куриного филе с кабачком

КБЖУ на 100 гр: 108/14.9/3.4/3.4

Ингредиенты:

- куриное филе 700 гр
- кабачок 300 гр
- яйцо 2 шт
- соль, перец, специи по вкусу
- перемолотая ... полностью

видео

#филе #кабачок #перецспеции

365

17:02 28 Oct

ОВОЩНАЯ КОРЗИНКА С КУРИЦЕЙ

КБЖУ: 60/8.4/0.9/4.2 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриное филе - 500гр
баклажан - 2шт
лук репчатый - 1шт
морковь - 1шт
тыква - 200гр
перец сладкий - 1шт
помидор - 1шт
зелень - п... полностью

видео

#овощи #минуты #горячееблюдо

2151

16:30 28 Oct

Мармелад без сахара

Лёгкий десерт без сахара - основа душевного чаепития! Домашний мармелад без сахара делается совсем не сложно, а получается очень вкусно и конечно полезно. Такое лакомство можно б... полностью

видео

#сахар #ингредиенты #десерты

3562

16:15 28 Oct

Шикарная паста

Ингредиенты на 3-4 порции:

мидии 300 гр
сливочное масло 30 гр
оливковое масло 20 мл
чеснок 2 зуб
орзо (ризони) 100 гр
кипяток 200 мл
сливки 200 мл
пармезан 30 гр
зелень по вкус... полностью

видео

#вкус #масло #сливочноемасло

2980

16:01 28 Oct

️ Хотите похудеть, но из-за постоянных срывов и лени не получается?

Перепробовали все, но вес не уходит? Причина не в вас, причина в диетическом подходе к похудению. С диетами НЕ ХУДЕЮТ, с диетами п... полностью

#тело #здоровье #похудение

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24