ПП ПИРОГ С СЫРОМ И ШПИНАТОМ ИЗ ЛАВАША

Вместо шпината можно взять пучок любой зелени или зеленого лука.

КБЖУ: 206.3/11.4/9.3/18 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

тонкий лаваш (у автора цельнозерновой) - 200гр (2 листа)
сыр твердый - 120гр
шпинат (можно из заморозки) - 75гр
греческий йогурт - 100гр
яйцо - 1шт
кунжут - 20гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Выложить листы лаваша рядом, немного в нахлест друг на друга (как на видео).
На лаваш выложить тертый сыр со шпинатом. Свернуть.
Окунуть в смесь из греческого йогурта и яйца. Посыпать кунжутом.
Выпекать в духовке на 180 градусах 20 минут.

Приятного аппетита

Автор: kiwihealthy



Канал "ПП замены/Худеем вкусно"