ПП ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ В СЛИВОЧНОМ...СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОГО В ДЕНЬ?
10% от суточной калорийности - это примерно 50гр сахара.
Если вы не являетесь "сладкоежкой" и можете еще сильнее уменьшить потребление сладкого - это будет только плюсом, потому что сладкие продукты не несут в себе много пользы для организма.
Но это вовсе не значит, что нужно полностью отказаться от них, состояние психологическое не менее важно, чем физическое.
Поэтому если вам хочется съесть дольку шоколада за чашкой чая - не нужно себе отказывать в удовольствии! Ведь ограничения неминуемо приведут к срывам.
Автор: dr.dubinina_olga
Канал "ПП замены/Худеем вкусно"
СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОГО В ДЕНЬ? 10% от суточной калорийности - это примерно 50гр сахара. Если ...
Источник: @pp_zamenyhudeem_vkusno
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
️Когда люди хотят похудеть, они не задумываются, что нужно нормализовать обмен веществ
Необходимо нормализовать метаболизм:
нормализовать режим питания
сократить потребление сахара и... полностью
️Когда люди хотят похудеть, они не задумываются, что нужно нормализовать обмен веществ
Необходимо нормализовать метаболизм:
нормализовать режим питания
сократить потребление сахара и... полностью
Самый нестандартный курс от Kotex! О тебе и для тебя. О связи ментального и физического здоровья.
Вместе с партнерами Kotex расскажет о важном, и ты получишь скидки на комплекс анализов от Гемотест и ... полностью
Вместе с партнерами Kotex расскажет о важном, и ты получишь скидки на комплекс анализов от Гемотест и ... полностью
Сохраняете себе инструкцию, чтобы не потерять
А уже сегодня в 18:00 мск к вам выйдет в прямой эфир Уткина Светлана, врач-профилактик, практикующий нутрициолог с темой «Безопасный дом»
Какую посу... полностью
А уже сегодня в 18:00 мск к вам выйдет в прямой эфир Уткина Светлана, врач-профилактик, практикующий нутрициолог с темой «Безопасный дом»
Какую посу... полностью
Ты несколько раз в день пьешь чай или кофе с какой-нибудь вкусняхой?
Когда устала или расстроена - тебя всегда выручают "помогайки" в виде конфет, пирожного или другой сладости?
На работе, заведено ... полностью
Когда устала или расстроена - тебя всегда выручают "помогайки" в виде конфет, пирожного или другой сладости?
На работе, заведено ... полностью
Вы знали, что далеко не вся пластиковая тара подходит для разогревания еды в микроволновке?
Многие производители добавляют в состав вещества, безопасные для обычного хранения продуктов, но выделяющ... полностью
Многие производители добавляют в состав вещества, безопасные для обычного хранения продуктов, но выделяющ... полностью
Салат за 5 минут
К вам уже идут неожиданные гости? Ну что же, а пусть идут, мы всегда рады гостям:)
Ингредиенты — здесь.
Приятного аппетита!
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
К вам уже идут неожиданные гости? Ну что же, а пусть идут, мы всегда рады гостям:)
Ингредиенты — здесь.
Приятного аппетита!
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
Как выходить из голодания?
Никаких особых процедур при выходе из 23х-часового голодания не требуется.
Здесь важнее не что вы будете есть, а как и сколько.
Ешьте за столом, не торопясь (если вы куд... полностью
Никаких особых процедур при выходе из 23х-часового голодания не требуется.
Здесь важнее не что вы будете есть, а как и сколько.
Ешьте за столом, не торопясь (если вы куд... полностью
ТЫКВЕННЫЕ ПП ОЛАДЬИ
КБЖУ: 190/5.6/7.3/26.2 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мякоть тыквы - 200гр
яйцо - 2шт
рисовая мука - 120гр
разрыхлитель - 0,5ч.л.
кокосовое масло (для жарки) - 1ст.л.
стевия (или другой... полностью
КБЖУ: 190/5.6/7.3/26.2 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
мякоть тыквы - 200гр
яйцо - 2шт
рисовая мука - 120гр
разрыхлитель - 0,5ч.л.
кокосовое масло (для жарки) - 1ст.л.
стевия (или другой... полностью
