СОЧНЫЙ ЛЮЛЯ-КЕБАБ Сочный, ароматный, оооочень вкусный рецепт КБЖУ: 194.1/13/14.8/1.1 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: ...

ИНДЕЙКА С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ... ЗАПЕЧЁННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА СО...

559

13:07 01 Nov13:07 01 Nov

СОЧНЫЙ ЛЮЛЯ-КЕБАБ

Сочный, ароматный, оооочень вкусный рецепт

КБЖУ: 194.1/13/14.8/1.1 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

фарш говяжий (можно любой) - 1кг
лук репчатый - 1шт
перец болгарский - 1шт
кинза- 1 пучок
вода - 100мл
соль, перец красный острый, специи для мяса, сушеный чеснок - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Нарезаем на мелкий кубик лук, болгарский перец, кинзу и добавляем в фарш, а также специи и воду. Перемешиваем и хорошо отбиваем массу.
Берем небольшое количество и формируем люля. Выкладываем на противень, делаем красивые насечки и отправляем в духовку при 190 градусах на 30 минут.

Автор: kamila.tseitlina

Канал "ПП замены/Худеем вкусно"

#фарш #специя #перец #горячееблюдо #кинза

foodnova.ru: СОЧНЫЙ ЛЮЛЯ-КЕБАБ Сочный, ароматный, оооочень вкусный рецепт КБЖУ: 194.1/13/14.8/1.1 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: ... (фото 1)

foodnova.ru: СОЧНЫЙ ЛЮЛЯ-КЕБАБ Сочный, ароматный, оооочень вкусный рецепт КБЖУ: 194.1/13/14.8/1.1 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: ... (фото 2)

foodnova.ru: СОЧНЫЙ ЛЮЛЯ-КЕБАБ Сочный, ароматный, оооочень вкусный рецепт КБЖУ: 194.1/13/14.8/1.1 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: ... (фото 3)

Источник: @pp_zamenyhudeem_vkusno

полностью на

3494

13:02 01 Nov

ИНДЕЙКА С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ

КБЖУ: 63.8/10.3/1/3.5 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

филе индейки - 400гр
цветная капуста - 200гр
морковь - 1шт
лук репчатый - 1шт
помидоры - 60гр
чеснок - 2-3 зубчика
соль, пере... полностью

#чеснок #форма #индейка

3179

13:00 01 Nov

Чечевичные котлеты с грудкой и кабачком

КБЖУ - 142.9 ккал (7/6.2/14)

Это идеальное сочетание! Чечевица богата белком и делает котлеты сытным, а кабачок придает сочности и нежности.

Ингредиенты ... полностью

видео

#кабачок #котлеты #здоровоепитание

869

12:31 01 Nov

Вкуснейший морковный кекс без сахара в мультиварке

КБЖУ на 100 гр: 289.2/7.1/18.5/26.2

Ингредиенты:

- морковь 300 гр
- финики 50 гр
- курага 60 гр
- сливочное масло 70 гр
- яйца 3 шт
- ц/з мука 16... полностью

видео

#мягкийтворог #сливочноемасло #морковныйкекс

777

11:05 01 Nov

Сырные галеты на кефире

Ингредиенты:

яйцо - 1 шт⁣⁣⠀
кефир 1% - 50 мл⁣⁣⠀
ц/з мука - 150 гр⁣⁣⠀
соль - по вкусу⁣⁣⠀
разрыхлитель - 1/2 ч.л.
рыр - 120 гр (у меня сулугуни)⁣⁣⠀
помидор - 1 шт⁣⁣⠀
желток -... полностью

видео

#соль #тесто #яйцо

487

11:05 01 Nov

Мягкие и ароматные кексы без муки и сахара

КБЖУ на 100 гр: 168.6/8.9/8/14.7

Ингредиенты:

переспевшие бананы 200 гр
натёртая на мелкой тёрке морковь 100 гр
яйцо
перемолотые овсяные хлопья 120 гр
мол... полностью

видео

#мелкаятёрка #растительноемасло #овсяныехлопья

2253

11:02 01 Nov

Творожно-ягодные рафаэлло

КБЖУ - 125 ккал (8,2/1,3/12)

Если вы любитель сладенького, но придерживаетесь принципов правильного питания, не проходите мимо, узнайте, как приготовить рафаэлло из творога... полностью

видео

#творог #правильноепитание #питание

2666

11:01 01 Nov

ТОНКИЕ БЛИНЧИКИ⁣⁣
⠀
яйцо-2шт⁣⁣
молоко-300мл⁣⁣
сахар-2чл
соль-по вкусу⁣⁣
кукур крахмал-50г⁣⁣
мука-50г (рисовая)⁣⁣
масло раст-1чл

Начинка:⁣⁣
ягоды-400г⁣⁣
кукур крахмал-1стл
вода теплая-80мл⁣⁣
подсласти... полностью

#начинка #масло #вода

3288

10:31 01 Nov

КАК ВЫЯВИТЬ СБОЙ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕРЕЗ НОГТИ?

Поперечные желобки на ногтях указывают на плохое несбалансированное питание или на запущенные болезни.

Длинные линии на ногтях – плохая всасываемость пищи... полностью

видео

#ногти #лунка #функции

2481

10:11 01 Nov

Нежная запеканка без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 79.1/5.3/4.3/5.6

Ингредиенты:

- цветная капуста
- креветки
- яйца 3 шт
- сливки 10%
- соль, перец, специи
- сыр моцарелла

Еда без вреда видео

#яйцо #цветнаякапуста #перецспеции

2571

10:10 01 Nov

Галета с яйцом, сыром и луком
⠀
КБЖУ на 100 грамм: 306/14/15/29.

Ингредиенты на тесто:
•200 грамм муки
•1 чайная ложка соли
•1 чайная ложка разрыхлителя
•50 грамм растительного масла
•100 грамм нат.... полностью

#яйцо #соль #тесто

275

10:02 01 Nov

Маркетплейс ruHerb открывает двери в мир красоты и здоровья

У них вы найдете большой ассортимент БАДов, витаминов, спортивного питания и других препаратов, которые помогут вам максимально эффективн... полностью

#спортивноепитание #специалистыruherb #принципыruherb

3884

09:30 01 Nov

Безе

Ингредиенты:
4 больших яичных белка
1 щепотка соли
1 чайная ложка ванильного экстракта или ванилина
175 мл порошкообразного эритрита

Приготовление:
Разогрейте духовку до 95 ° C и выложите ... полностью

#завтрак #десерт #ложка

594

09:11 01 Nov

С 60 ДО 48 РАЗМЕРА БЕЗ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ И ЧУДО-ДИЕТ!

Начала питаться по рецептам из канала ЗДОРОВАЯ ЕДА и похудела на 15 кг!
видео

#упражнения #рецепты #здороваяеда

3674

09:01 01 Nov

ПП ПИРОЖНОЕ ЗА 10МИН
⠀
КБЖУ: 170/ 8,8/ 5,4/ 21

яйцо-1шт
кефир-100г
рисовая мука-60г
какао-15г
сода-1/4чл
подсласт-8г (Фитпарад7)

мягкий творог-150г
арахисовая паста-60 г
подсласт-6г (Фитпарад7)

шок... полностью

видео

#крем #шоколад #масса

3359

08:30 01 Nov

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ВИШНЕЙ

Итого на 100 грамм 127 ккал
Б/Ж/У 10.9 / 4.3 / 11.7

ИНГРЕДИЕНТЫ:
(Форма 12 см)
Творог 5% 400 г
Кукурузный крахмал 70 г (40г в запеканку, 30г в вишню)
Яйца 2 шт
Сахароза... полностью

#запеканка #сахарозаменитель #вишня

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24