ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ
КБЖУ: 177.3/13.5/8.4/11 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
яйцо - 2шт
творог мягкий 5% - 200гр
мука пшеничная цельнозерновая - 120гр
соль, перец черный молотый, сухой чеснок - по вкусу
разрыхлитель - 1/2ч.л.
ветчина из индейки/вареная или запеченая курица - 100гр
сыр твердый 30% - 100гр
помидор - 100гр
зелень - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйца, творог, муку, разрыхлитель, соль, перец и сухой чеснок перемешиваем.
Добавляем в тесто натертый сыр, нарезанные ветчину/курицу, помидор и зелень. Перемешиваем.
Формируем оладьи влажными руками и обжариваем на сухой антипригарной сковороде с двух сторон.
Приятного аппетита и прекрасного дня
Канал "ПП замены/Худеем вкусно"
ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ КБЖУ: 177.3/13.5/8.4/11 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: яйцо - 2шт творог мягкий 5% - 200гр ...

Источник: @pp_zamenyhudeem_vkusno
Милые дамы!
Меня зовут Татьяна Медведева. Я кандидат психологических наук и Член Международной Ассоциации Творческого и Лечебного гипноза.
«ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ» — мой авторский интенсив, который поможет поменять сознание и справиться с лишним весом.
Он был создан совместно с приглашенным экспертом — гастроэнтерологом/нутрициологом.
• Когда будет проходить: на протяжении 6 дней (с 13.11-18.11).
Все эфиры сохраняются
• Во сколько: 20:00 по Мск
• Тема интенсива: «ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ»
Что вы получите:
ФОРМИРОВАНИЕ И КОРРЕКТИРОВКА ОБРАЗА ПОЗИТИВНОГО БУДУЩЕГО
МЕДИТАЦИИ С ПРАКТИКАМИ
🫶 БОНУ... полностью
Меня зовут Татьяна Медведева. Я кандидат психологических наук и Член Международной Ассоциации Творческого и Лечебного гипноза.
«ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ» — мой авторский интенсив, который поможет поменять сознание и справиться с лишним весом.
Он был создан совместно с приглашенным экспертом — гастроэнтерологом/нутрициологом.
• Когда будет проходить: на протяжении 6 дней (с 13.11-18.11).
Все эфиры сохраняются
• Во сколько: 20:00 по Мск
• Тема интенсива: «ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ»
Что вы получите:
ФОРМИРОВАНИЕ И КОРРЕКТИРОВКА ОБРАЗА ПОЗИТИВНОГО БУДУЩЕГО
МЕДИТАЦИИ С ПРАКТИКАМИ
🫶 БОНУ... полностью

Простой и быстрый сытный перекус
КБЖУ на 100 гр: 86.6/2.4/0.6/18
Ингредиенты:
- тунец
- рис отварной
- авокадо
- зелёный лук
- кунжут
- сладкий чили
- листья нори
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 86.6/2.4/0.6/18
Ингредиенты:
- тунец
- рис отварной
- авокадо
- зелёный лук
- кунжут
- сладкий чили
- листья нори
Еда без вреда видео