Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.

Тренировки, похудение, фитнес: Вкусные рецепты для похудения и здоровья

ПОЛЕЗНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ИЗ 3х ИНГРЕДИЕНТОВ  овс хлопья-1ст (200мл) бананы-2шт (переспевшие) орехи/сухофрукты-1/3ст (арахис, миндаль, грецкие, курга
УГЛЕВОДЫ ВЕЧЕРОМ - ЖИР УТРОМ ⠀ Это не новое открытие ученых, это миф, который живет в головах многих из нас  ⠀ Сегодня информация не взорвет
ПИРОГ С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ И КОРИЦЕЙ  Яйцо-2шт + 1белок  Овсяная мука-120г Миндальная мука-70г Греческий йогурт-200г Разрыхлитель-5г Корица-2г С
КУРИНЫЕ ШАШЛЫЧКИ В ДУХОВКЕ  куриное филе  помидоры черри  шампиньоны  йогурт классический-для маринада паприка-для маринада   Курицу режем н
ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ  Творог-1/2 пачки Яйцо-1шт Мука рисовая-2стл Разрыхлитель-1/3чл Сыр-30-40г Соль-щеп ⠀ Смешиваем все ингредиенты, кроме
ПП КОНФЕТЫ «КЛУБНИЧНОЕ БАУНТИ»  Для этих конфет можно использовать малину, клубнику, вишню, главное разморозить предварительно ягоды и убрат
НА ЗАМЕТКУ  Продукты не причастны к изменению веса, но влияют на аппетит, насыщение, чувство голода Если питаться только жирной и сладкой ед
НА ЗАМЕТКУ  Есть три типа продуктов, которые получаются сочетанием жира, соли, сахара и углеводов   Первый тип сочетает в себе жир и соль, п
ТВОРОЖНО-ТЫКВЕННОЕ СУФЛЕ  КБЖУ на 100 гр: 144/8,7/4,3/17  Творог 5%-400г Пюре тыквы-400г, готовое в баночках из детского питания или сделать
ЗАЛИВНАЯ КЛУБНИКА  КБЖУ на 100гр: 128/5.3/3.3/18.9  Основа: Мука рисовая ц/з-160г Слив масло-20г Ябл пюре «Фруто няня»-50г Греч йогурт-80г Р
СЫРНЫЕ ВАФЛИ С ПРОШУТТО И ЯЙЦОМ ПАШОТ  сыр- 100гр творог мягкий/греч йогурт- 150гр яйца- 2шт  молоко- 100мл рисовая мука- 100гр  специи- по
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24