ШОКОЛАДНЫЙ МУСС
Это очень простой шоколадный десерт из 3 ингредиентов всего за 5 минут
КБЖУ на 100гр: 200/8.7/9.3/20.5
шоколад-100г
молоко2.5%-50мл
мягкий творог0.1%-200г
нагреть молоко до кипения и залить им шоколад
перемешать до полного растворения шоколада
добавить мягкий творог и перемешать венчиком
перелить в формы и в холодильник на 30мин
09:10 16 Nov: ШОКОЛАДНЫЙ МУСС Это очень простой шоколадный десерт из 3 ингредиентов всего за 5 минут КБЖУ на 100гр: 200/8.7/9.3/20.5 ...

Источник: @pravilnoe_pitanie7

Высокобелковые треугольники на завтрак
КБЖУ на порцию: 342/27.5/11.7/30.4
Ингредиенты:
- лаваш 50 гр
- творог 2% 60 гр
- яичный желток
- сыр лёгкий 30 гр
Еда без вреда видео
КБЖУ на порцию: 342/27.5/11.7/30.4
Ингредиенты:
- лаваш 50 гр
- творог 2% 60 гр
- яичный желток
- сыр лёгкий 30 гр
Еда без вреда видео

Салат с сыром фета
⠀
Ингредиенты:
⠀
- Черри - 300 г.
- Красный лук - 0,5 шт.
- Сыр фета - 150 г.
- Свежие листья мяты - 7 листиков
- Свежий базилик - по вкусу
- Тимьян или петрушка - по вкусу
⠀
... полностью
⠀
Ингредиенты:
⠀
- Черри - 300 г.
- Красный лук - 0,5 шт.
- Сыр фета - 150 г.
- Свежие листья мяты - 7 листиков
- Свежий базилик - по вкусу
- Тимьян или петрушка - по вкусу
⠀
... полностью

СЛАДКАЯ КОЛБАСКА К ЧАЮ
Сгущенное молоко- 1банка
Белый шоколад- 80гр
Грецкие орехи- 100гр
Сушеная вишня- 100гр видео
Сгущенное молоко- 1банка
Белый шоколад- 80гр
Грецкие орехи- 100гр
Сушеная вишня- 100гр видео