Омлет со сливками На 2 порции:...ТВОРОЖНОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
КБЖУ 1шт: 92/4/3,6/11
Получается 5шт
брикетный творог-60г
рисовая мука-50г
желток-1шт
кокосовая стружка-10г
шоколадные капли-20г
разрыхлитель-2г
Смешиваем все ингредиенты в однородное тесто
Делим на 5частей и придаём форму печенью
Выпекаем в разогретой до 180град духовке 20мин
09:30 13 Nov: ТВОРОЖНОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПЕЧЕНЬЕ КБЖУ 1шт: 92/4/3,6/11 Получается 5шт брикетный творог-60г рисовая мука-50г ...
Источник: @pravilnoe_pitanie7
ВИШНЕВЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПП ПИРОГ
КБЖУ на 100гр: 131/7/4/16
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо - 1шт
Кефир 2,5% - 70мл
Мука пшеничная цельнозерновая - 50гр
Разрыхлитель - 2гр
Вишня (или любые ягоды) - 50гр
Сахзам - по вку... полностью
КБЖУ на 100гр: 131/7/4/16
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо - 1шт
Кефир 2,5% - 70мл
Мука пшеничная цельнозерновая - 50гр
Разрыхлитель - 2гр
Вишня (или любые ягоды) - 50гр
Сахзам - по вку... полностью
ТЫКВЕННОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ
Обалденная сочная текстура, цвет и вкус с орехово-кокосовым оттенком
КБЖУ: 253/6.6/13/26.5 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
тыквенное пюре - 240гр (тыкву запечь в духовке около часа и ... полностью
Обалденная сочная текстура, цвет и вкус с орехово-кокосовым оттенком
КБЖУ: 253/6.6/13/26.5 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
тыквенное пюре - 240гр (тыкву запечь в духовке около часа и ... полностью
Давайте вместе тренироваться
Вкуснейшее ПП-мороженое
Домашнее ПП-мороженое без сахара и из натуральных ингредиентов с расчетом калорий.
КБЖУ - 64 ккал (3/0.7/12.2)
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
Домашнее ПП-мороженое без сахара и из натуральных ингредиентов с расчетом калорий.
КБЖУ - 64 ккал (3/0.7/12.2)
Ингредиенты - здесь.
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
