Раз собралось столько желающих, предлагаем немного поактивничать?
Собираем на этом посте 100 и завтра на ваши вопросы ответит Ксения Пустовая.
Поехали?
Раз собралось столько желающих, предлагаем немного поактивничать? Собираем на этом посте 100 и завтра на ваши вопросы ответит Ксения Пустовая. ...

Источник: @shkola_dietologov

Худеем к Новому году
Морковный торт с имбирем
Итого на 100 грамм 129 ккал
Б/Ж/У 12.8 / 4.2 / 9.6
Ингредиенты:
Яйца – 4 шт
Морковь – 150 г (натертая)
Творог обезжиренный – 4 ст. л
Мука из овсяных о... полностью
Морковный торт с имбирем
Итого на 100 грамм 129 ккал
Б/Ж/У 12.8 / 4.2 / 9.6
Ингредиенты:
Яйца – 4 шт
Морковь – 150 г (натертая)
Творог обезжиренный – 4 ст. л
Мука из овсяных о... полностью

ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЯГОДАМИ
КБЖУ на 100гр: 207/8/8/24
ИНГРЕДИЕНТЫ на 12 штук:
Яйцо небольшое - 1шт
Подсластитель - по вкусу
Оливковое масло - 25гр
Натуральный йогурт - 40гр
Творог в брикете до 5% -... полностью
КБЖУ на 100гр: 207/8/8/24
ИНГРЕДИЕНТЫ на 12 штук:
Яйцо небольшое - 1шт
Подсластитель - по вкусу
Оливковое масло - 25гр
Натуральный йогурт - 40гр
Творог в брикете до 5% -... полностью

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ СЛАДКИХ ВАФЕЛЬ НА ЗАВТРАК
ПП венские вафли
Творожно-банановые вафли
Шоколадно-кокосовые вафли в духовке
Банановые вафли на кукурузной муке
Арахисовые вафли
Яблочные вафли с ри... полностью
ПП венские вафли
Творожно-банановые вафли
Шоколадно-кокосовые вафли в духовке
Банановые вафли на кукурузной муке
Арахисовые вафли
Яблочные вафли с ри... полностью