Шикарные панкейки с начинкой на завтрак

Ингредиенты:

яйца - 2 шт
сахар - 40 гр
мёд - 1 ст. л
мука - 90 гр
разрыхлитель - 1 ч. л
ванилин
вода - 10 мл
начинка по желанию

Приготовление:

смотрим видео... полностью  видео 

Побалуйте себя этим нежным домашним рулетом из рульки

КБЖУ на 100 гр: 351.5/17.3/31.3/0.2

Ингредиенты:

- рулька 1 кг
- соль 1 ст.л
- чёрный молотый перец
- чеснок 4 зубчика
- морковь 2 шт
- фран... полностью  видео 

​Подборка ПП салатов

Мы нашли это для вас Самая полезная добавка для вашего здоровья - способствует похудению, нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи и волос и еще множество полезных свойств

Омега-3 от бренд... полностью 

Сёмга по-царски

Ингредиенты:
Филе красной рыбы
Паприка - 0,5 ч.л
Чёрный перец - 0.5 ч.л
Оливковое масло
Лимонный сок - 1 ч.л
Сливки 20% - 200 г
Мука - 1 ст.л
Сливочное масло - 30 г
Оливковое масло -... полностью  видео 

Мясная запеканка


Ингредиенты:
яйца - 4 шт;
репчатый лук - 0.5 шт;
моцарелла (можно выбрать другой сыр) - 100 гр;
сливки 33% - 0.5 стакана;
свиные колбаски - 400 гр;
томатная паста - 2 ст.л;
сол... полностью 

ЯИЧНЫЙ БЛИН С ТУНЦОМ

яйца-2шт
тунец с/с-50-70г
творсыр-20г
лист салата
соль-по вкусу
⠀
-Яйца перемешать и посолить
-Поджарить блин с 2х сторон на среднем огне на сухой а/п сковороде или смазать масл... полностью  видео 

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Овсяные хлопья долгой варки-200г
Бананы переспевшие-2шт
Орехи-1/3стакана
Корица-по вкусу

Разминаем вилочкой бананы
Добавляем хлопья овсяные, размешиваемся хорошо
Измельчаем орехи... полностью  видео 

Наконец-то я нашла те самые товары, которые упростили мою жизнь в десятки раз

Находочка WB и OZON - это целый сборник продуктов современности, от которых каждая хозяйка без ума!

А цены даже ниже ма... полностью  видео 

​Рулет из курицы
Итого на 100 грамм 106 ккал Б/Ж/У 20.9/1.1/1.9
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе куриное 800 г.
Чёрный перец 1 г.
Чеснок 3 зубчика
Соевый соус 3 ст.л.
Кетчуп 2 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешать соевый с... полностью 

ДОМАШНЯЯ ГРАНОЛА

КБЖУ: 240/7.7/8.2/34.2 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

овсянка крупная или средняя - 500гр
орехи любые - 100гр
сок 1 апельсина
яблоки - 300гр
сухофрукты - 80гр
смесь семян - 15гр

ПРИГОТОВЛЕ... полностью  видео