Шарлотка Волшебная, для стройной...АРОМАТНЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ С ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ
КБЖУ: 172.5/16/9.6/5.8 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриные крылья - 1кг
чеснок - 10 зубчиков
мёд - 2ст.л.
соевый соус - 150мл
сладкая паприка - 1,5ст.л.
кунжут - 2гр (по желанию)
укроп - 1 веточка (для подачи)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриные крылья разрезаем по суставам. Крайнюю часть лучше убрать, так как она всегда пригорает.
К крыльям добавляем чеснок (выдавить через чеснокодавилку), паприку, мёд и соевый соус. Перемешиваем и оставляем мариноваться примерно на 1 час.
После крылья выкладываем на противень (лучше застелить пергаментом) и убираем в разогретую до 160 градусов духовку на 60 минут. В процессе запекания крылья 1 раз нужно перевернуть.
При подаче можно посыпать кунжутом и зеленью.
Приятного аппетита
Автор: july_kona
Канал "Стройная ведьма"
АРОМАТНЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ С ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ КБЖУ: 172.5/16/9.6/5.8 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: куриные крылья - 1кг ...
Источник: @strojnaja_vedmapp_retsept
Не колоть ботокс. Не выкидывать 3 зарплаты на косметику
Сексуальная внешность — это не только про надутые губы и нити. Женщины, пора жить в хронической любви с собой и своим стилем.
Убрать морщины н... полностью
Сексуальная внешность — это не только про надутые губы и нити. Женщины, пора жить в хронической любви с собой и своим стилем.
Убрать морщины н... полностью
Там мы публикуем другие рецепты и бОльше полезной информации.
Хочешь сбросить лишние кило? Пей кефир, ешь кефир...
Это ,конечно же, шутка!
А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, заходи на канал Правила стройности , тут ежедн... полностью
Это ,конечно же, шутка!
А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, заходи на канал Правила стройности , тут ежедн... полностью
ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОГОМ
КБЖУ на 100гр: 135/13/5/10
Яйцо-2шт
Овсяные хлопья-2стл
Творог мягкий-150г
Мед-1чл
Ягоды/фрукты-50г
-Яйца, овсянку, творог 100г смешать и жарить на антипригарной сковороде по... полностью
КБЖУ на 100гр: 135/13/5/10
Яйцо-2шт
Овсяные хлопья-2стл
Творог мягкий-150г
Мед-1чл
Ягоды/фрукты-50г
-Яйца, овсянку, творог 100г смешать и жарить на антипригарной сковороде по... полностью
️
Бисквитный ПП-рулет с апельсином
Итого на 100 грамм 154 ккал
Б/Ж/У 5.4 / 5.7 / 20.7
⠀
Ингредиенты:
для бисквита:
Кукурузный крахмал 3 ст л
Яйца 4 шт
Разрыхлитель 1 ч л
Какао 1 ст л
Сахарозаменитель ... полностью
Итого на 100 грамм 154 ккал
Б/Ж/У 5.4 / 5.7 / 20.7
⠀
Ингредиенты:
для бисквита:
Кукурузный крахмал 3 ст л
Яйца 4 шт
Разрыхлитель 1 ч л
Какао 1 ст л
Сахарозаменитель ... полностью
ПП ПАНКЕЙКИ НА РЯЖЕНКЕ
КБЖУ: 186/7/6/24 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ряженка 2,5% - 400 мл
мука цельнозерновая пшеничная - 240гр
яйцо - 2шт
масло оливковое - 2ст.л.
разрыхлитель - 1ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
... полностью
КБЖУ: 186/7/6/24 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ряженка 2,5% - 400 мл
мука цельнозерновая пшеничная - 240гр
яйцо - 2шт
масло оливковое - 2ст.л.
разрыхлитель - 1ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
... полностью
Этот полезный завтрак насытит вас на весь день
КБЖУ на 100 гр: 136.6/13.5/7.5/6.1
Ингредиенты:
- яйца 2 шт
- авокадо 1/2 шт
- творожный сыр по вкусу
- лаваш
- соль и перец
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 136.6/13.5/7.5/6.1
Ингредиенты:
- яйца 2 шт
- авокадо 1/2 шт
- творожный сыр по вкусу
- лаваш
- соль и перец
Еда без вреда видео