ЧАЙ "ОБЛЕПИХА-ЯБЛОКО" КБЖУ: 30.6/0.4/1.3/4 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: облепиха - 150гр яблоко - 1/2шт лимон

16:24 11 Nov: Рубленые котлетки... С ЧЕМ ПИТЬ ЧАЙ НА ПП Главное,...

3879

17:02 11 Nov17:02 11 Nov

ЧАЙ "ОБЛЕПИХА-ЯБЛОКО"

КБЖУ: 30.6/0.4/1.3/4 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

облепиха - 150гр
яблоко - 1/2шт
лимон - 15гр
имбирь - 15гр
мёд - 1ч.л.
вода фильтрованная - 400мл

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В емкость добавить облепиху, нарезанные яблоки, имбирь и лимон и налить воды.
Поставить на огонь, довести до кипения, снять с огня, дать настоятся 5 минут.
Добавить мёд по желанию.

Автор: imbir17

Канал "Стройная ведьма"

#огонь #лимон #напитки #имбирь #облепиха

foodnova.ru: ЧАЙ "ОБЛЕПИХА-ЯБЛОКО" КБЖУ: 30.6/0.4/1.3/4 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: облепиха - 150гр яблоко - 1/2шт лимон - 15гр ... (фото 1)

foodnova.ru: ЧАЙ "ОБЛЕПИХА-ЯБЛОКО" КБЖУ: 30.6/0.4/1.3/4 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: облепиха - 150гр яблоко - 1/2шт лимон - 15гр ... (фото 2)

foodnova.ru: ЧАЙ "ОБЛЕПИХА-ЯБЛОКО" КБЖУ: 30.6/0.4/1.3/4 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: облепиха - 150гр яблоко - 1/2шт лимон - 15гр ... (фото 3)

Источник: @strojnaja_vedmapp_retsept

полностью на

2789

16:24 11 Nov

Рубленые котлетки с сыром
⠀
Ингредиенты:

Филе индейки 400 гр
Лук 1 шт(небольшая)
Сыр 100 гр
Яйцо 1 шт
Майонез 3 ст л
Крахмал 2 ст л
Зелень
Специи(соль, перец, паприка, сушеный чеснок)

Приготовление:... полностью

видео

#чеснок #сушёныйчеснок #яйцо

261

16:11 11 Nov

Быстрый и сытный перекус, который легко взять с собой

КБЖУ на 100 гр: 204/4.7/6.8/28.7

Ингредиенты:

- рыба
- икра
- зелёный лук
- творожный сыр
- спайси соус
- соевый соус
- рис
- морская капуста
... полностью

видео

#соус #творожныйсыр #соевыйсоус

4196

16:00 11 Nov

Запеканка из йогурта и любимых ягод

КБЖУ - 90 ккал (5/3/8)

Очень нежная запеканка, практически суфле! Хороша как завтрак и как десерт, для приготовления нужны очень простые продукты.

Ингредиенты... полностью

видео

#йогурт #запеканка #любимыеягоды

1350

15:00 11 Nov

Не нужно отказываться от любимых вкусняшек, чтобы похудеть!

ПП ЗАМЕНЫ ПРИВЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ И БЛЮД ЗДЕСЬ

Блины, пряники, оладушки, сырки - пп варианты

Диетический вариант крошки-картошки, шаурмы, бу... полностью

#любимыевкусняшки #хачапуринаггетсов #пряникиоладушки

2875

15:00 11 Nov

Подписчицы канала «90/60/90» худеют на 3-5 кг в месяц, используя бесплатные пп рационы из канала

Переходите в канал 90/60/90, здесь собраны более 100 пп меню на день с подсчетом калорий, белков, жир... полностью

#канал #похудениетренировки #подписчицаканала

268

14:40 11 Nov

КУРИНЫЙ ЛЮЛЯ

Фарш из кур грудки-500г
Лук
Петрушка, укроп
Приправы
Слив масло-50г

-Мокрыми руками формируем люля и готовим на сковороде или в духовке
-Если готовите на палочках- предварительно пало... полностью

видео

#фарш #мокрыеруки #люля

3859

14:40 11 Nov

ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ

КБЖУ на 100гр: 132/16/3/8

Фарш индейка/курица-300г
Лук-1/2шт
Морковь-1/2шт
Томаты в с/с-100г
Соль, специи-по вкусу
Сыр-50г
Лаваш-70г
⠀
Для начинки обжарить фарш до полуготовности
Нат... полностью

видео

#начинка #фарш #форма

3456

14:10 11 Nov

Обалденная куриная грудка в лодочке из лаваша

КБЖУ на 100 гр: 245.7/20.1/11.7/14.3

Ингредиенты:

- сметана 10% 2 ст.л
- соевый соус 2 ст.л
- специи
- куриная грудка
- томат 1 шт
- лёгкий сыр
- лава... полностью

видео

#лаваш #грудка #куринаягрудка

391

13:07 11 Nov

КУКУРУЗНАЯ ЗАПЕКАНКА С СЫРОМ

КБЖУ: 139.9/9/8.7/5.3 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

кукуруза консервированная - 2 банки
сыр твердый - 150гр
сыр пармезан - 50гр
яйцо - 4шт
молоко 2,5% - 1 стакан
сметана 15% -... полностью

#яйцо #форма #кукуруза

2384

13:02 11 Nov

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ

КБЖУ: 104.8/18/2.5/1.3 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ на 8 штук:

куриное филе - 250гр
яйцо - 1шт
стручковая фасоль - 30гр
лук репчатый - 30гр
соль, перец, чеснок сушёный... полностью

#яйцо #фасоль #стручковаяфасоль

363

13:00 11 Nov

Творожный пп-десерт в микроволновке

КБЖУ - 202 ккал (4/12/18)

Часто хочется чего-нибудь сладкого и вкусного? Тогда этот рецепт для вас. Это самое вкусное пп-лакомство! Обязательно попробуйте!

Инг... полностью

видео

#творог #здоровоепитание #сладкое

3050

12:22 11 Nov

Красивый и полезный осенний салат с хурмой

КБЖУ на 100 гр: 132.5/5.1/6/13.8

Ингредиенты:

- хурма 1 шт
- руккола 50 гр
- огурец 1 шт
- кедровые орешки 1 ст.л
- сыр пармезан 10 гр
- оливковое масло ... полностью

видео

#лимонныйсок #оливковоемасло #хурма

2775

11:18 11 Nov

Кармашки из индейки с сырной начинкой

Ингредиенты:

Индейка - 500 гр.
Рикотта - 100 гр.
Сыр на ваш вкус - 80 гр.
Шпинат - 1 горсть
Чеснок - 2 зубчика
Оливковое масло

Приготовление:

смотрим видео
... полностью

видео

#сырнаяначинка #индейка #оливковоемасло

2862

11:00 11 Nov

Овсяно-банановый кекс

КБЖУ - 215 ккал (9/10/22)

Очень люблю овсяную выпечку, а вы? Этот кекс готовятся очень легко из доступных продуктов. Он получаются ароматным, мягким и очень вкусным! Просто, бы... полностью

видео

#банан #кекс #здоровоепитание

2676

10:10 11 Nov

Худеем к Новому году

ТЕФТЕЛИ ИЗ ДЕТСТВА
Кбжу на 100 гр: 125/15,6/3,2/8,3
Нам понадобится:
куриное филе (фарш) - 500 гр
рис - 50 гр в сухом виде
яйцо - 1 шт
морковь - 100 гр
лук - 100 гр
томатная пас... полностью

#морковь #вода #мины

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24