Просим вас отключить блокировщик рекламы - вместе с рекламой блокируется часть содержимого!
И реклама - единственное средство существования сайта.
ГРИБНОЙ ОМЛЕТ В ЛЕПЁШКЕ Это не просто омлет, а завтрак, богатый сложными углеводами и белком. КБЖУ: 182.9/11.7/12/5.9 на 100гр ...
ГРИБНОЙ ОМЛЕТ В ЛЕПЁШКЕ

Это не просто омлет, а завтрак, богатый сложными углеводами и белком.

КБЖУ: 182.9/11.7/12/5.9 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яйцо - 3шт
шампиньоны - 50гр
сыр твердый - 30гр
тортилья - 1шт
соль, перец - по вкусу
масло для жарки - 1/2ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Нарезать мелким кубиком грибы, натереть сыр, яйца взбить с помощью вилки, добавить соль и перец по вкусу.
На разогретую сковороду с маслом выложить грибы, обжарить до готовности, влить взбитые яйца, посыпать сыром и накрыть лепешкой.
Как только омлет схватился, перевернуть лепешкой вниз и готовить еще 2 минуты.
Свернуть пополам и разрезать.

Приятного аппетита

Автор: martynoff_me



Канал "Стройная ведьма"
foodnova.ru: ГРИБНОЙ ОМЛЕТ В ЛЕПЁШКЕ  Это не просто омлет, а завтрак, богатый сложными углеводами и белком.  КБЖУ: 182.9/11.7/12/5.9 на 100гр ... (фото 1) foodnova.ru: ГРИБНОЙ ОМЛЕТ В ЛЕПЁШКЕ  Это не просто омлет, а завтрак, богатый сложными углеводами и белком.  КБЖУ: 182.9/11.7/12/5.9 на 100гр ... (фото 2) foodnova.ru: ГРИБНОЙ ОМЛЕТ В ЛЕПЁШКЕ  Это не просто омлет, а завтрак, богатый сложными углеводами и белком.  КБЖУ: 182.9/11.7/12/5.9 на 100гр ... (фото 3)
Источник: @strojnaja_vedmapp_retsept
ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ  КБЖУ: 177.3/13.5/8.4/11 на 100гр  ИНГРЕДИЕНТЫ:  яйцо - 2шт творог мягкий 5% - 200гр мука пшеничная це
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС  Это очень простой шоколадный десерт из 3 ингредиентов всего за 5 минут КБЖУ на 100гр: 200/8.7/9.3/20.5  шоколад-100г молоко
Салат с отварной красной рыбой, жареными цукини и картофелем Люблю необычные салаты, поэтому всегда пробую новые рецепты и экспериментирую.
Долгожданный розыгрыш призов для участников конференции, которая прошла  7-10 ноября.  Мы поздравляем всех победителей!    Набор БАДов забир
ТРЕСКА С ЛИМОННО-ЧЕСНОЧНЫМ МАСЛОМ  КБЖУ на 100гр: 112/13/6/1  Рыбка получается очень нежная, кусочки разваливаются и тают во рту   ИНГРЕДИЕН
ПРОСТАЯ ЗАПЕКАНКА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ, КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ  КБЖУ: 77/8.3/3.8/2.6 на 100гр  ИНГРЕДИЕНТЫ:  цветная капуста (разморозить и избавит
КЛУБНИЧНЫЙ  ПП РУЛЕТ  Очень лёгкий и нежный десерт   КБЖУ: 155/8/8/12 на 100гр Вес готового рулета ~700гр (без украшения)  ИНГРЕДИЕНТЫ:  Для
Куриные котлетки с овощами   КБЖУ: 156/14/8/4  Предлагаю рецепт котлет из куриного филе и овощей. Они получаются сочными, нежными и очень вк
Подруга уже целую неделю спрашивает, где я беру эти невероятные открытки   Магия открыток - канал, Благодаря которому вы сможете радовать ва
Сочная куриная грудка идеальна на похудении  КБЖУ на 100 гр: 172/30.4/5.2/1.7  Ингредиенты:  - куриное филе - соль, перец - специи - масло -
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24