Чизкейк без выпечки за 10 минут...ЛЕНИВЫЙ ПП ПЛОВ В ДУХОВКЕ
КБЖУ: 152.8/10.2/7.6/11 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриные голени - 800гр
рис круглозерный - 200гр
вода - 400мл
морковь - 1шт
лук репчатый - 1шт
чеснок - 2 зубчика
соль, специи - по вкусу
растительное масло - 1ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В куриные голени добавить соль, специи, перемешать и оставить на 15 минут.
В форму для запекания, смазанную растительным маслом кладём слоями: мелко нарезанный лук, натертую морковь, натёртый чеснок, промытый рис, соль, специи. Заливаем кипятком 400мл
(в соотношении с рисом 1:2)
Накрываем фольгой и ставим в разогретую духовку на 180 градусов, режим "верх-низ" на 60 минут.
Через час убираем фольгу и запекаем ещё 15 минут на режиме "конвекция".
Приятного аппетита
Автор: pravilnoe_pitanie__________
Канал "Стройная ведьма"
ЛЕНИВЫЙ ПП ПЛОВ В ДУХОВКЕ КБЖУ: 152.8/10.2/7.6/11 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: куриные голени - 800гр рис круглозерный - 200гр ...
Источник: @strojnaja_vedmapp_retsept
ПСИЛЛИУМ
Псиллиум - это шелуха семян подорожника. Она продается в виде целых чешуек или в виде муки.
⠀
Псиллиум почти не обладает собственным вкусом и на 80-85% состоит из клетчаки, на 71% из раствор... полностью
Псиллиум - это шелуха семян подорожника. Она продается в виде целых чешуек или в виде муки.
⠀
Псиллиум почти не обладает собственным вкусом и на 80-85% состоит из клетчаки, на 71% из раствор... полностью
ОВСЯНОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ С ГОРЬКИМ ШОКОЛАДОМ
КБЖУ: 388/9.3/22.2/38.3 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
яйцо - 1шт
кокосовая стружка - 1,5ст.л. + 1ч.л. для посыпки
растительное масло - 1,5ст.л.
кефир 2,5% - 1ст.л.
р... полностью
КБЖУ: 388/9.3/22.2/38.3 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
яйцо - 1шт
кокосовая стружка - 1,5ст.л. + 1ч.л. для посыпки
растительное масло - 1,5ст.л.
кефир 2,5% - 1ст.л.
р... полностью
Прямо сейчас в прямом эфире разбор реального кейса
Подключайтесь, чтобы не пропустить
Подключайтесь, чтобы не пропустить
Ребята, я устала на это смотреть
Люди ненавидят свое отражение в зеркале. Но смирились с этим
Поэтому 2 недели я буду показывать реалити, как моя подопечная Наташа худеет.
Дам супер лайфхаки
-как н... полностью
Люди ненавидят свое отражение в зеркале. Но смирились с этим
Поэтому 2 недели я буду показывать реалити, как моя подопечная Наташа худеет.
Дам супер лайфхаки
-как н... полностью
3, 2, 1…
Мы начинаем прямой эфир!
Подключаетесь, чтобы не пропустить самую важную информацию
Ссылка на эфир
Отвлечемся от красивого на новости: на групповое сопровождение в ноябре осталось ОДНО место
Стоимость - 10 тысяч рублей, длительность - 5 недель
Старт на следующей неделе, первые задания уже сейчас
У нас собралась супер компания: все живут в разных городах и странах, занимаются разным спортом, у кого-то есть дети, и у всех своя история отношений с едой! Цели схожи: наладить пищевые привычки, снизить вес, научиться его поддерживать и убрать страхи перед едой
Я очень жду этого увлекательного путешествия, и у вас есть шанс присоседиться
Все подробности и ссылка на запись вот в этом посте
Стоимость - 10 тысяч рублей, длительность - 5 недель
Старт на следующей неделе, первые задания уже сейчас
У нас собралась супер компания: все живут в разных городах и странах, занимаются разным спортом, у кого-то есть дети, и у всех своя история отношений с едой! Цели схожи: наладить пищевые привычки, снизить вес, научиться его поддерживать и убрать страхи перед едой
Я очень жду этого увлекательного путешествия, и у вас есть шанс присоседиться
Все подробности и ссылка на запись вот в этом посте
