ЧИА-ПУДИНГ С ЕЖЕВИКОЙ И ЧЕРНИКОЙ...ЛЕНИВЫЙ ШТРУДЕЛЬ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ, ЯБЛОКОМ И ГРУШЕЙ
КБЖУ: 121.1/8.8/4.4/11.3 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог 5% - 250гр
яйцо - 2шт
груша - 150гр
яблоко - 150гр
лаваш тонкий бездрожжевой - 1 лист
орехи любые - 20гр
сахзам - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Творог смешиваем с 1 яйцом и 1 белком (желток оставляем для смазывания рулета), добавляем по вкусу сахзам. Перебиваем блендером.
Лаваш расстилаем и смазываем по всей поверхности творогом. Сверху посыпаем мелко нарезанную грушу и яблоко. Сворачиваем лаваш рулетом. Смазываем желтком и посыпаем дроблеными орешками.
Ставим в духовку на 15-20 минут при температуре 180 градусов.
Автор: nyam_pp
Канал "Стройная ведьма"
ЛЕНИВЫЙ ШТРУДЕЛЬ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ, ЯБЛОКОМ И ГРУШЕЙ КБЖУ: 121.1/8.8/4.4/11.3 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: ...
Источник: @strojnaja_vedmapp_retsept
Очень простой и очень вкусный завтрак
КБЖУ на 100 гр: 151.2/13.8/6.9/8.4
Ингредиенты:
- тортилья
- творожный сыр
- рыбка
- сыр сулугуни
- омлет
- лист салата
Еда без вреда видео
КБЖУ на 100 гр: 151.2/13.8/6.9/8.4
Ингредиенты:
- тортилья
- творожный сыр
- рыбка
- сыр сулугуни
- омлет
- лист салата
Еда без вреда видео
Мы открыли комментарии! Теперь вы можете обмениваться мнениями, обсуждать рецепты, помогать друг друга.
️Просим вас быть тактичными и вежливыми. Не обижать как друг друга, так и редакторов.
Спасибо за понимание и добро пожаловать в обсуждения
Рыба тушенная в сметане
на 100 грамм - 91.3 ккал Б/Ж/У - 9.89/4.36/3.26
Ингредиенты:
500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.)
250 г лука
300-400 г сметаны (кефира,йогурта)
оливковое... полностью
на 100 грамм - 91.3 ккал Б/Ж/У - 9.89/4.36/3.26
Ингредиенты:
500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.)
250 г лука
300-400 г сметаны (кефира,йогурта)
оливковое... полностью
Бешамель
Ингредиенты:
425 мл густых взбитых сливок
200 г сливочного сыра
½ чайной ложки соли
четверть ч.л. молотого черного перца
четверть ч.л. молотый мускатный орех
Приготовление:
Добавьте все и... полностью
Ингредиенты:
425 мл густых взбитых сливок
200 г сливочного сыра
½ чайной ложки соли
четверть ч.л. молотого черного перца
четверть ч.л. молотый мускатный орех
Приготовление:
Добавьте все и... полностью
