Фаршированные шампиньоны ...МЯСНОЙ ХЛЕБ
Вкусная и ароматная закуска. Можно есть как горячим, так и холодным.
КБЖУ: 137/22/5,3/0,4 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ на форму примерно 25х15 см:
куриное филе грудки - 1кг
филе куриного бедра - 600гр
яйцо - 2шт
молоко 2,5% - 100мл
соевый соус - 4ст.л.
мускатный орех молотый - щепотка
соль - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе перемолоть в фарш, добавить яйца, молоко, соевый соус, мускатный орех и слегка посолить (имейте ввиду, что соевый соус тоже соленый, не пересолите). Затем пробейте погружным блендером, так нежнее будет закуска.
Мякоть бедер нарежьте кубиками и добавьте к фаршу, перемешайте.
Форму для запекания застелите фольгой или пергаментом, выложите туда фарш и накройте краями листа. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку минут на 50-60.
Можно подавать горячим или холодным.
Приятного аппетита
Автор: july_kona
Канал "Стройная ведьма"
МЯСНОЙ ХЛЕБ Вкусная и ароматная закуска. Можно есть как горячим, так и холодным. КБЖУ: 137/22/5,3/0,4 на 100гр ...
Источник: @strojnaja_vedmapp_retsept
вот чего, а диетических яблок я еще не встречала
можно, пожалуйста, ВкусВилл, вы не будете у своих клиентов развивать диетическое мышление?
калорийность яблока среднего размера 70-100 ккал
сахар, ко... полностью
можно, пожалуйста, ВкусВилл, вы не будете у своих клиентов развивать диетическое мышление?
калорийность яблока среднего размера 70-100 ккал
сахар, ко... полностью
Полезные овсяные панкейки за 15 минут
КБЖУ: 186/7/5/20
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
Ингредиенты — здесь.
Приятного аппетита!
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
КБЖУ: 186/7/5/20
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
Ингредиенты — здесь.
Приятного аппетита!
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание видео
Это событие точно нельзя пропустить!
7-10 ноября 2023 года пройдет «Большая онлайн-конференция по диетологии, эндокринологии и нутрициологии» от УПДН
За 4 дня онлайн-конференции вы:
поймете поче... полностью
Мы вернулись домой!
Вчера)) Я еще немного на отходосах, но закатываюсь в рутину: провела консультацию, раскидала расписание на неделю, написала несколько постов, вечером иду на тренировку и танцы. Опять эта эффективная женщина
Чикульку сможем только на выходных забрать, от этого грустно
из новостей рабочих
места в группу раскупили все и набор на ноябрь по сопровождениям закрыт. я довольна
вернемся к заметкам нутрициологическим
интересное достижение работы с телом: я перестала набирать хоть какой-то вес в поездках/отпусках: из Москвы и из Японии я вернулась столько, сколько и уезжала (в ... полностью
Вчера)) Я еще немного на отходосах, но закатываюсь в рутину: провела консультацию, раскидала расписание на неделю, написала несколько постов, вечером иду на тренировку и танцы. Опять эта эффективная женщина
Чикульку сможем только на выходных забрать, от этого грустно
из новостей рабочих
места в группу раскупили все и набор на ноябрь по сопровождениям закрыт. я довольна
вернемся к заметкам нутрициологическим
интересное достижение работы с телом: я перестала набирать хоть какой-то вес в поездках/отпусках: из Москвы и из Японии я вернулась столько, сколько и уезжала (в ... полностью
Про причины отеков рассказала врач-эндокринолог, диетолог, специалист по коррекции пищевого поведения Анна Левчина
ПП ШОКОЛАДНЫЕ ПАНКЕЙКИ
КБЖУ на 100гр: 168/8/6/20
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мука цельнозерновая - 140гр
Яйцо - 2шт
Какао-порошок - 15гр
Молоко 2,5% - 200мл
Растительное масло - 1ч.л.
Разрыхлитель - 1ч.л.
Стевия ... полностью
КБЖУ на 100гр: 168/8/6/20
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мука цельнозерновая - 140гр
Яйцо - 2шт
Какао-порошок - 15гр
Молоко 2,5% - 200мл
Растительное масло - 1ч.л.
Разрыхлитель - 1ч.л.
Стевия ... полностью
МОЛОЧНЫЙ СУП С ЦУКИНИ И ЗЕЛЕНЬЮ
КБЖУ: 30/1.2/0.7/4.5 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачки- 2шт
лук-порей - 1шт
сельдерей - 2 стебля
шпинат - 80гр
зелень - 0,5 пучка
соль, специи, приправы - по вкусу
молок... полностью
КБЖУ: 30/1.2/0.7/4.5 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачки- 2шт
лук-порей - 1шт
сельдерей - 2 стебля
шпинат - 80гр
зелень - 0,5 пучка
соль, специи, приправы - по вкусу
молок... полностью
