ОГУРЦЫ В КИТАЙСКОМ СТИЛЕ Хрустящие, остренькие, готовятся проще простого КБЖУ: 96.1/1.6/4.9/11.6 на 100гр ...

Ароматная запеканка с брокколи... Тыквенное «молочко» и смузи...

2055

17:02 19 Nov17:02 19 Nov

ОГУРЦЫ В КИТАЙСКОМ СТИЛЕ

Хрустящие, остренькие, готовятся проще простого

КБЖУ: 96.1/1.6/4.9/11.6 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

огурцы - 2шт
кунжутное масло - 2ч.л.
соевый соус - 2ст.л.
мёд - 1ст.л.
молотый красный кайенский перец - 1/4ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Нарезать огурцы тонкими кольцами, сложить в контейнер.
Добавить кунжутное масло, соевый соус, мёд и молотый красный острый перец, хорошо перемешать.
Дать настояться минимум 30 минут.

Автор: nutrition.by.alsu

Канал "Стройная ведьма"

#овощи #огурцы #соевыйсоус #закуска #кунжутноемасло

foodnova.ru: ОГУРЦЫ В КИТАЙСКОМ СТИЛЕ Хрустящие, остренькие, готовятся проще простого КБЖУ: 96.1/1.6/4.9/11.6 на 100гр ... (фото 1)

foodnova.ru: ОГУРЦЫ В КИТАЙСКОМ СТИЛЕ Хрустящие, остренькие, готовятся проще простого КБЖУ: 96.1/1.6/4.9/11.6 на 100гр ... (фото 2)

foodnova.ru: ОГУРЦЫ В КИТАЙСКОМ СТИЛЕ Хрустящие, остренькие, готовятся проще простого КБЖУ: 96.1/1.6/4.9/11.6 на 100гр ... (фото 3)

Источник: @strojnaja_vedmapp_retsept

полностью на

2954

16:06 19 Nov

Ароматная запеканка с брокколи и курицей

КБЖУ на 100 гр: 144.8/11.3/1.0.1/2.8

Ингредиенты:

головка броколли
курица 200 гр
моцарелла 100 гр
яйца 6 шт
сметана 10% 3 ст.л с горкой
соль, перец по вку... полностью

видео

#курица #сухаячеснок #любимыеспеция

262

16:00 19 Nov

Любимый минтай на ужин

Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров.

Минтай обладает нейтральным вкусом, может похвастаться малым количеством костей и высоким содержанием белка. К т... полностью

видео

#ужин #минтай #содержаниебелка

475

15:45 19 Nov

ИДЕАЛЬНЫЕ ПП СОСИСКИ

филе кур бедра~6-7шт
кабачок-1/2шт
лук-1/2шт
чеснок-2зубч
яйцо-1шт
слив масло~15г
соль, сладкая паприка, карри, перец

В блендер отправляем филе, кабачок, лук, чеснок и измельчае... полностью

видео

#фарш #яйцоспеции #край

287

15:15 19 Nov

Самый простой и полезный рецепт кабачковых драников

КБЖУ на 100 гр: 94.3/6.2/2.6/10.2

Ингредиенты:

- кабачки 400-450 гр
- яйца 2 шт
- рисовая мука 30 гр
- красная рыба по желанию 100 гр
- греческий... полностью

видео

#рисоваямука #краснаярыба #греческиййогурт

154

14:50 19 Nov

ПП БУРГЕРЫ

яйца-4шт
кукурузный крахмал-20г
разрыхлитель-1чл
соль

Для начинки:
рикотта
куриное филе запечённое
огурец
помидор
листья салата

-приготовление на видео видео

#куриноефиле #листысалата #кукурузныйкрахмал20г

369

14:15 19 Nov

Друзья показали канал Собаковед,теперь смотрю его даже на работе

Тут собирают самые смешные видео со всего интернета, которые любому поднимут настроение.

Если любите животных, подписка обязательна видео

#работа #настроение #подписка

1756

13:10 19 Nov

Ароматная шарлотка без сахара и глютена

КБЖУ на 100 гр: 160.1/8.5/5.7/18.5

Ингредиенты:

- яйца 5 шт
- мука универсальная б/г 200 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль щепотка
- яблоки 3 - 4 шт
- сахаро... полностью

видео

#яйцо #творожныйсыр #желание

1876

13:09 19 Nov

ЧАЙ С ИМБИРЕМ, КУРКУМОЙ И ЛИМОНОМ

КБЖУ на 100гр: 5/0,1/0,1/1

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Чёрный чай - 1ст.л.
Имбирь - 1-2 ломтика
Лимон - 3-4 кружочка
Куркума - 1ч.л.
Кипяток - 1л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Все ингредиен... полностью

#ингредиенты #лимон #напитки

150

13:07 19 Nov

СОУСОВ ДЛЯ ЗАПРАВОК САЛАТОВ И ВТОРЫХ БЛЮД

Сметана＋зелень
Йогурт＋томатная паста
Мягкий творог＋зелень＋чеснок⁣
Йогурт＋сок лимона＋горчицы
Фета＋йогурт＋укроп
Тертое яблоко＋карри＋йогурт
Йогурт＋терты... полностью

#соусы #мёд＋лимонныйсок #масло＋соевыйсоус＋зелень

457

13:02 19 Nov

ЗАПЕЧЁННАЯ ГОРБУША ПОД ЯИЧНО-СЫРНОЙ "ШАПКОЙ"

КБЖУ: 149/22/6/1 на 100гр

ИНГРЕДИЕНТЫ:

горбуша - 840гр (стейки)
яйцо - 4шт
яичный белок - 3шт
греческий йогурт - 100гр
соль - по вкусу
чеснок - 2 зубчик... полностью

#чеснок #яйцо #соль

1497

13:00 19 Nov

Кабачковая запеканка с фаршем

КБЖУ - 91.2 ккал (7.5/5.1/3.6)

Готовиться быстро, без особых трудозатрат. Запеканка получается очень сочной, вкусная как в горячем, так и в холодном виде. Любители каба... полностью

видео

#фарш #запеканка #кабачковаязапеканка

188

11:15 19 Nov

Творожно-сырная лепёшка на завтрак зарядит энергией на весь день

КБЖУ на 100 гр: 208/16/10/13

Ингредиенты:

творог 5-9% 100 гр
мука 100 гр
разрыхлитель 1/3 ч.л
кефир 2.5% 150 мл
яйцо 1 шт
сыр твёрды... полностью

видео

#сушёныйчеснок #растительноемасло #творожносырнаялепёшка

249

11:00 19 Nov

Салат с красной рыбкой без майонеза и вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 120.2/7.8/7.6/5.7

Ингредиенты:

- яйца 6 шт
- слабосолёная красная рыба 200 гр
- свежий огурец
- веточка укропа и зелёного лук... полностью

видео

#огурец #творожныйсыр #свежийогурец

364

11:00 19 Nov

Закусочный салат из горошка, соленых огурцов и лука

Из зеленого консервированного горошка можно приготовить вкусный, закусочный салат, в котором также присутствуют соленые огурцы и маринованный лук. ... полностью

видео

#салат #огурцы #салаты

280

10:00 19 Nov

Рекомендуем вам канал пластического хирурга, кандидата медицинских наук - Пиманчева Павла Вячеславовича.

Обязательно досмотрите это видео до конца!!! Результаты до/после поражают !!

Обязательно ... полностью

видео

#результаты #медицинскиенауки #хирургкандидата

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24