Как прием антидепрессантов влияет на вес?

В моей практике все больше людей, кто принимал, принимает или отменяет антидепрессанты (АД), у многих на фоне приема случается набор веса.

Люди оценивают этот набор веса, как резкий, но чаще всего вес набирался длительный период: 3-12 месяцев.

Помним, да, последовательные повторяющиеся действия ведут к набору веса (или потере его).

Систематический обзор 27 исследований говорит нам о средней прибавке веса в 5% у разных людей

Давайте разбираться в причинах

самое частое - АД повышают аппетит, меняется чувство насыщения, человек начинает есть больше, создается профицит калорий.

также в депрессии люди могут быть менее активны, а их пищевые привычки остаются прежними - снова создается профицит

может быть и более здоровая ситуация, когда человек без АД и в депрессии потерял вес из-за отсутствия аппетита, а потом просто вернул свои кг обратно (может, с небольшим плюсом)

Есть ли другие причины?

В редких случаях АД могут увеличивать уровень пролактина, тогда и менструальный цикл может нарушиться, набор веса будет стремительным. В таком случае необходимо срочно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

От каких препаратов можно ожидать набор веса:

амитриптилин из группы трициклических антидепрессантов;
пароксетин (паксил) из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС);
миртазапин (каликста, ремерон) из группы атипичных антидепрессантов;

От других препаратов набор веса ожидается меньше

Хороший ролик от врача-психотерапевта вот здесь

Что делать:

быть готовым. да, набор веса может произойти, но это все-таки лучше, чем жить в тревоге и/или депрессии
менять свой образ жизни: по возможности добавлять активность и движение
пересмотреть на свой рацион: поведите дневник питания до и во время приема АД, последите за своими ощущениями. изменился ли аппетит? удовлетворение от еды? насыщение?
помните про разнообразное питание и дефицит калорий
не переживать, нет ничего непоправимого!