Рядом с Хиросимой есть остров - Миядзима, 10 минут от города на пароме, и ты в идеальном месте с пляжем, храмами, лесом, хайком, оленями ...

ПИКАНТНЫЙ РУЛЕТ ИЗ КУРИНЫХ... Как специалисту по здоровью...

777

08:30 26 Oct08:30 26 Oct

Рядом с Хиросимой есть остров - Миядзима, 10 минут от города на пароме, и ты в идеальном месте с пляжем, храмами, лесом, хайком, оленями

Население острова - около 2 тысяч человек. Главная достопримечательность - плавающие ворота у нас было всего 3 часа, но сюда можно приезжать на целый день и идти в хайк на гору Мисэн (можно и на канатке)

#целыйдень #хайк #остров #плавающиеворота #населениеострова

foodnova.ru: Рядом с Хиросимой есть остров - Миядзима, 10 минут от города на пароме, и ты в идеальном месте с пляжем, храмами, лесом, хайком, оленями ... (фото 1)

Источник: @whynothedonism

полностью на

3559

08:30 26 Oct

ПИКАНТНЫЙ РУЛЕТ ИЗ КУРИНЫХ БЁДРЫШЕК⁣

190/15.4 / 13.4 / 2.0

Ингредиенты:⁣⁣
Филе из куриных бёдер без кожи 1 кг⁣
Чеснок 4 зубчика
Горчица 2 чл
Гранатовый соус 20 гр⁣
Табаско 1-2 капли(кто любит поост... полностью

#чеснок #холодильник #рулет

597

08:12 26 Oct

РАЦИОН НА ДЕНЬ НА 1300 ккал
⠀
КБЖУ: 1330/100/64/79
⠀
ЗАВТРАК
кбжу: 451/26/26/25

яйцо вареное - 2шт
хлеб цельнозерновой - 45гр
творожный сыр - 20гр
помидор - 30гр
огурец - 20гр
ветчина из индейки - 8... полностью

#вода #говядина #креветки

871

08:07 26 Oct

НЕСЛАДКИХ НАЧИНОК ДЛЯ ОВСЯНОБЛИНА

Шампиньоны + лук + твердый сыр
Нарезанные грибы и измельченный лук обжарьте до готовности. Выложите начинку на овсяноблин, дополните натертым сыром.

Консервиров... полностью

#начинка #зелень #помидоры

575

08:05 26 Oct

Низкокалорийный шоколадный блин с начинкой

КБЖУ на 100 гр: 170/13.2/6.6/13.9

Ингредиенты:

- молоко 1,5% 3 ст.л
- рисовая мука 1 ст.л
- какао 1 ст. л
- разрыхлитель
- яйцо куриное
- творог 5% 40 ... полностью

видео

#творог #яйцо #ягоды

2452

07:57 26 Oct

ТВОРОЖНАЯ ПП ЗАПЕКАНКА В КРУЖКЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ

КБЖУ на 100гр: 174/11/8/14

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Творог 5% - 200гр
Бананы - 150гр (1-1,5 банана)
Яйцо - 3шт
Мука рисовая - 60гр
Разрыхлитель - 0,3ч.л.
Мак - 3... полностью

#творог #яйцо #запеканка

3060

07:49 26 Oct

У нас были очень насыщенные дни, поэтому выдаю контент большой пачкой

Мы ездили в Хиросиму: город новенький, симпатичный, рамен был оттуда))

Фото 1-2: Атомный купол, одно из немногих зданий, которо... полностью

видео

#фото #люди #садако

3467

21:31 25 Oct

Ароматная пицца, которую можно на ночь

КБЖУ на 100 гр: 201.7/12.4/8.6/18.5

Ингредиенты:

- зелёная гречка 150 гр
- вода 50 мл
- растительное масло 1 ст.л
- кориандр по вкусу/орегано/базилик
- соль... полностью

видео

#чеснок #растительноемасло #сухаячеснок

3252

20:30 25 Oct

Рыбка на шпажках

Очень мы любим жареную рыбку — только вот с мелкой селявкой не всегда хочется возиться. Приготовление становится намного проще, если использовать этот способ со шпажками. Нанизал ры... полностью

видео

#рыба #рыбка #приятныйаппетит

487

20:25 25 Oct

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

#целлюлита

3196

20:20 25 Oct

Как приготовить вкуснейший супчик

#супчик #вкуснейшийсупчик

470

20:05 25 Oct

Лёгкий салат с печенью и малиной - ресторанное блюдо у вас дома

КБЖУ на 100 гр: 144/10.9/9.1/4.5

Ингредиенты:

- руккола 25 гр
- малина 30 гр
- печень куриная 100 гр
- яйцо 1 шт
- черри 50 гр
- подс... полностью

видео

#соль #перец #масло

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24